排緊隊等巴士，碌到第三個朋友喺北海道，我熄咗個 mon

巴士站碌到第三個朋友喺北海道，熄咗 mon。社交媒體擅長將人哋最靚一格同你最普通一日擺埋一齊；瞓前寫三件冇影相嘅小事，先記得冇濾鏡嘅自己。

星期日夜晚九點，屯門市中心巴士總站。排緊隊等車，前面個阿伯拎住袋超市嘢，後面兩個學生傾緊功課。

我碌緊 IG。

第一個朋友喺北海道睇紅葉，第二個喺北海道浸溫泉，第三個喺北海道一間好靚嘅咖啡店，杯拉花係隻熊。

我熄咗個 mon。

其實我今日過得唔差。朝早瞓到自然醒，下晝同阿媽去咗飲茶，夜晚自己煮咗個番茄炒蛋，幾好食。但喺碌完嗰三張相之後，成日好似突然變得好細，細到唔值得一提。

點解會咁？

我諗咗成條隊咁耐。我發現，我唔係妒忌佢哋去旅行。我係覺得，人哋嘅生活好似一直向前，而我仲企喺原地，排緊一架巴士。

社交媒體好擅長一樣嘢，就係將人哋最靚嗰一格，同我最普通嗰一日擺埋一齊。我明知唔公平，但個心仲係會偷偷計分。

而嗰個分數，最後變成我點樣睇自己。

我唔想講「唔好睇手機」咁簡單。我都會繼續碌，佢都係我同朋友保持聯絡嘅方法。但我想試下，喺碌之前同之後，畀返少少位置俾自己嘅生活。

月相入面有個下弦月，係月光由圓慢慢收細嘅階段。有人話，嗰段時間適合放低啲唔屬於自己嘅嘢。我唔肯定月亮有冇咁嘅意思，但我鍾意呢個提醒：唔使每樣嘢都要裝滿。

所以嗰晚上咗車，我冇再開 IG。我坐喺上層第一排，開咗手機 memo，寫低三件今日真實發生、但冇影相嘅好事。

一，阿媽飲茶時夾咗件鳳爪俾我，講「你細個最鍾意食」。

二，番茄炒蛋第一次冇炒燶。

三，排隊時後面個學生講咗個好爛嘅笑話，我偷偷笑咗。

寫完，我覺得呢一日唔細。只係佢冇濾鏡，亦唔需要濾鏡。

如果你都成日喺碌完社交媒體之後覺得自己唔夠好，今晚試下：瞓覺前寫低三件今日冇影相、冇放上網嘅小事。越平凡越好。寫完唔使俾任何人睇。連續寫一個禮拜，再睇返，你會見到一個比 IG 更真實嘅自己。

如果呢種比較嘅感覺好重，持續影響情緒、瞓覺或者食欲，記得搵輔導員或者醫生傾下。

💭 如果冇人會睇到，你今日最想記住嘅，係邊一刻？

巴士駛過屯門公路，窗外一路都係街燈。我將部電話收埋落袋，望住出面，覺得今晚個天都幾靚。

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